一路上小包小喵表現都還算ok，直到倒數第2天，小喵因為不願繫安全帶，在遊覽車上爆哭了1小時，阿包醫生和琦琦真的是無地自容……很感謝團友的包容和體諒，而這次也要來跟大家聊聊帶寶包出國的重點。

第一次出國，建議以鄰近國家為主，航程最好不要超過3小時，像是沖繩、香港、東京、大阪、首爾、釜山都是不錯的選擇，不僅較沒有時差問題，文化風俗、飲食上都較能適應，可以減少突發狀況。

行程安排的部分，大致可分為自由行與跟團，以自由行來說，建議一天安排1～2個點即可，地點可挑選親子友善場所，例如：遊樂園、購物中心、特色公園、知名風景區等，並動靜交錯，讓孩子可以適時活動肢體和休息。另外移動距離不要超過2～3小時，因為需考量孩子的作息與耐受力，最好不要跟在台灣差太多，例如：吃飯、睡覺時間的誤差抓在30～40分鐘內，讓孩子不會感到巨大改變。

跟團的部分較難掌握一天會跑幾個點，所以須仔細觀看旅行社的安排，不過通常1小時就會下車上廁所休息，而且有人帶領和講解也能減少許多摸索時間，移動上也較方便，但缺點是無法臨時更改行程，當孩子哭鬧時也容易打擾到其他乘客。

以這次日本行來說，最遠的一天是從輕井澤到富士山，車程約3小時，過程中小喵幾乎沒有哭鬧，大多可以用繪本、玩具、零食安撫，我們也很自豪全程沒有讓孩子們拿手機平板，10歲的小包除了聽領隊的介紹，也能自己跟朋友聊天或睡覺喔！

行李準備的部分需依照寶包的年紀而定，大致可以2歲為分水嶺，但仍需以實際狀況而定。

另外，針對行李上機與託運規定大致如下，但限重、件數等詳細資訊須依航空公司規定。

備註：

1.部分航空公司規定大型推車需託運，僅接受輕型推車上機，需先向航空公司確認唷！

2.母乳、奶粉、副食品即時包須事前洽詢，以及於安檢時向安檢人員說明。

3.液體藥品、藥膏須事前洽詢，以及於安檢時提出醫學證明向安檢人員說明。

4.液體託運物品不可超過1000ml，如母乳。

帶寶包出國，最擔心的問題就是搭飛機，以下列出常見相關狀況：

帶孩子出國得24小時看顧孩子，並同時讓行程順暢，因此可以預先做好的流程盡量先完成，例如：提前Check in、劃位、預定搖籃（身高與體重依航空公司規定），通常能掛搖籃的位置會較大，可避免寶包去踢或影響他人。

起飛前：建議先換好尿布、泡好奶（這樣起飛時喝的溫度剛好，但若寶包容易溢吐奶則不一定要喝）

飛行中：起飛時鼓勵寶包增加吞嚥動作、避免平躺、給予奶嘴或食物安撫，中途可以播放機上電視或陪玩，若孩子耳鳴則可請孩子將嘴巴張大伸展面部肌肉降低壓力。

降落時：可以選擇起飛或降落時餵奶或給小點心，增加吞嚥動作，這時間大約5～10分鐘，可以喝半瓶～1瓶的奶。

這是爸媽最擔心的狀況，通常是因為起飛降落容易造成耳壓不平衡，耳朵感到刺痛而哭鬧，這時可以給予食物增加吞嚥動作，並且避免平躺，讓身體呈現較垂直的姿勢以維持平衡。

而在飛行中哭鬧有可能是因為活動範圍小、環境陌生等原因，可以帶寶包起來稍微走動，或給予新玩具、新零食轉移孩子的注意力。

出國前可以先至旅遊門診請醫師開常備藥物，或與孩子的兒科醫師說明原因後，請醫師開立適合孩子體質的藥物，包括退燒藥、感冒藥、腸胃藥等。另外也須購買旅平險、海外突發疾病醫療健康保險等，因為若不小心得在國外就診，均須自費，費用可能也不便宜。

一般來說如果是普通感冒，服用常備藥後有緩解則不必太過擔心，但若直覺狀況不對、症狀與平時不太相同，千萬不要猶豫，應盡快就醫，並準備好翻譯APP，若有跟團也可詢問導遊當地就診事宜，以免誤診。

最後回到一開始的問題：「寶包還這麼小，帶出國真的記得嗎？」、「孩子才2歲，帶出國會不會很麻煩？」或許孩子不會記得，但我們會幫他們拍下很多有趣的照片，留下美好的回憶，而出國的所見所知，都將成為他們成長的養分，像是小喵還記得富士山的風景，因此帶孩子旅行的確麻煩，但創造出來的親子回憶卻是無價。還記得小包小喵回到家的第一句話，竟然是：「什麼時候要再去日本？」