寒冬來襲，不只在外走路冷吱吱，在家也很想鑽進被窩，爸媽出動暖氣了嗎？阿包醫生家已經開了暖氣，但仍須穿著長袖和背心才夠保暖，不過天氣冷時，寶包該怎麼穿衣服？

天氣寒冷，不少爸媽擔心孩子受寒因此會把孩子包得緊緊的，但卻導致悶熱不適，甚至出汗疹；但另一方面也曾看過孩子衣服穿太少，以至於一直打噴嚏或流鼻水。

事實上嬰幼兒除了體溫較高，體溫中樞神經尚未發達，調節內外溫度的能力也較差，容易因為外面寒冷就感到很冷，因為外面炎熱就感到很熱，因此更需注意穿衣量多寡與原則。

0～1歲的小寶包

居家穿衣

0～1歲的嬰兒體溫調節能力較差，怕冷也怕熱，可在裡面穿棉質透氣內搭衣或包屁衣，下身再穿一件長褲。

外出時可以讓寶包穿著長袖包屁衣或內搭衣，接著外面再穿一件連身衣，另外再穿上襪子、外套、小帽子。

1～3歲的寶包活動力旺盛，喜歡到處摸索，較大一點的孩子甚至喜歡跑跳，所以內著須注意透氣度，整體衣物也要方便穿脫，建議可以穿上下截衣物，避免連身裝，在家也可以穿襪子保暖。

外出時除了穿上透氣棉質內著，另外可再添加一件內刷毛或厚上衣，最外層再加上羽絨或厚外套，褲子可穿內刷毛長褲或是衛生褲再加一件長褲，另外再穿著襪子，並適時添加小圍巾保暖。

4～6歲的幼兒活動力更強，在家除可穿純棉內搭衣，外層再一件長袖衣服，必要時可添一件背心。

外出時可穿著內衣加刷毛長袖再加背心和外套，褲子則可穿刷毛長褲，不僅方便穿脫也好活動。

嬰幼兒體溫調節能力尚未成熟，容易怕冷和怕熱，最簡單的方式就是「大人穿幾件，孩子就穿幾件」。

若不確定是否穿得剛剛好，則可摸孩子的頸背，摸起來來溫溫的表示穿得剛剛好；摸起來很燙甚至流汗，表示穿太多；而若摸起來很涼，則是穿太少，就要適時添加衣物了喔！