9月份剛開學，然而才升上小二的彥彥卻開始出現瞇瞇眼、習慣近距離看書寫字的行為，彥彥的爸媽察覺不對勁，除了要求彥彥要盡量坐正、不要距離書本太近，同時透過學校視力檢查發現，孩子出現假性近視的狀況，趕緊帶孩子前往眼科檢查，並點眼藥水、減少孩子看3C的時間以幫助緩解視力狀況。

常見NG傷眼行為

長時間近距離用眼不僅容易使視力惡化，高度近視更易引起視網膜剝離、黃斑部病變等眼疾，因此應該避免，另外經常揉眼睛、瞇瞇眼、關燈用眼等也是不良傷眼行為，以下阿包醫生列出常見傷眼地雷，爸媽記得多注意，並避免孩子出現以下行為或習慣。

1.過度用3C

現代父母已經知道過度使用3C容易使孩子成癮，更會埋下近視、用眼疲勞、注意力不集中等因子，因此多須避免，然而近期常態居家防疫加上3C產品已成為生活的一部分，相當難避免孩子把玩、觀看，建議爸媽可以盡量以其他親子活動，例如：烹飪、居家運動等轉移孩子注意力，減少手機、平板等產品使用時間。

2.趴著看書

趴著看書不僅容易造成近視，也可能會引起雙眼不等視，雙眼不等視指的是雙眼視差達200度以上，當出現此狀況時，雙眼視覺不容易對焦、立體感不佳，而且習慣用單眼看物品，長期下來容易頭暈頭痛，且會依賴其中一眼看物品。

3.瞇瞇眼

孩子看物品經常瞇瞇眼，甚至越來越靠近該物品嗎？當心是近視前兆，根據研究發現，不少小朋友已經近視100多度但卻不曉得或是不清楚嚴重性，因此爸媽需多加留意，當孩子出現瞇瞇眼的狀況時應帶至眼科檢查；另外瞇瞇眼也有可能是兩眼視力狀況不相近以至於有時會瞇單眼，此狀況也需進一步檢查並矯正改善。

4.經常眨眼

經常眨眼常見原因包括近視、眼睛發炎、乾眼症或神經失調，其中近視有賴於定期視力檢查、平時用眼行為做發現；眼睛發炎則要觀察是否有結膜炎、針眼、角膜炎等問題，並且應盡快就醫改善；神經問題則會出現不自主的頻繁眨眼以及其他合併症狀，包含擤鼻、清喉嚨、尖叫等，出現類似狀況時需進一步帶至小兒科或小兒神經科等科別就診以改善。

5.揉眼睛

孩子經常揉眼睛，常見原因包括想睡或眼睛感染，其中想睡覺可能會合併打哈欠、精神不濟等狀況，此時只要讓孩子安穩入睡，並將手溫和的拉下即可；眼睛感染則有可能是過敏性結膜炎或非過敏性結膜炎，過敏性結膜炎可加強環境與個人清潔做改善，非過敏性結膜炎則要釐清病毒或細菌感染，並輔以藥物治療。當孩子出現揉眼行為應盡快阻止，因為眼睛只會越揉越癢，甚至會導致角膜變薄、散光等。